找不到之前的语伴了：四种情况逐个排除

四种情况

情况	怎么判断	能恢复吗
对方注销了账号	人从列表里消失，聊天记录也一起没了	❌ 无法恢复
对方把你删了或屏蔽了	同上，但对方账号可能还在社区里（你搜他 ID 找不到他，就是他把你屏蔽了）	❌ 对方主动的，没办法
你自己换了语言组合	社区页推荐变了，但已经聊过的人仍在你自己的聊天列表里	✅ 聊天列表里还在，只是不在社区推荐里
你换设备登录错账号了	新设备上的列表是空的或完全不一样	✅ 登回正确账号就行

没办法恢复。只能继续在社区页找新的语伴——这是 Tandem 的常态，不是你哪里做错了。